Der verbreitete Grippe-Irrtum ...
Die meisten von uns denken: Haben wir uns erst mal einen Virus eingefangen, werden wir auch krank. Fakt ist aber, dass unser Immunsystem bestimmt, ob wir gesund bleiben oder erkranken – nicht die Bakterien oder Viren! Eine Grippe ist zwar lästig, hat aber auch einen positiven Effekt: Sie stärkt unsere Abwehrkräfte...

Studien beweisen ...
Die Rolle eines intakten Immunsystems (speziell für Grippe-Anfälligkeit) haben Forscher an der Universität von Michigan nachgewiesen. In ihrer Studie wurden 17 gesunde Menschen mit einem Grippe-Virus infiziert. Allerdings wurde nur die Hälfte wirklich krank. Die übrigen Testpersonen blieben beschwerdefrei.

Es konnte außerdem festgestellt werden: Tritt unser Immunsystem mit einem Erreger ein weiteres Mal in Kontakt, haben die Viren praktisch keine Chance sich zu vermehren. Unser Körper ist gegen diesen speziellen Erreger geschützt ... das Immunsystem hat dazugelernt!

Was WIR selbst tun können ...
Natürlich können wir unser Immunsystem beim Lernen unterstützen- und zusätzlich unsere Abwehrkräfte stärken:

• Häufiges Händewaschen: Wasser & Seife reichen vollkommen aus!
• Regelmäßig Bewegung/Sport: möglichst an der frischen Luft!
• Ausreichend Schlaf: Empfohlene 7-8 Stunden (nicht mehr & nicht weniger)!
• Möglichst Verzichten auf: Rauchen und viel Alkohol!
• Vollwertige Ernährung: mit genügend Vitaminen & Mineralstoffen!
• Wohltuende Sauna-Gänge: fördern die Durchblutung!
• Vermeiden von Stress: zumindest auf ständige Überforderung!

Eine Weisheit zum Schluss ...
Antibiotika helfen gegen Bakterien, aber nicht gegen Grippe-Viren!

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