Wellness-Lexikon
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Zielgrei

Zielgrei ist eine Selbstbehandlungsmethode gegen Schmerzen. Dabei werden bestimmte Atemtechniken mit Körperbewegungen kombiniert.

Work-Life-Balance

Unter dem Begriff versteht man ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben.

Watsu

Das ist eine Kombination aus Wasser und Shiatsu. Die Massagetechnik wurde 1980 von dem Amerikaner Harold Dull entwickelt. Es wird mit Druck im warmen Wasser massiert.

Wata

„Wata“ bedeutet Wassertanzen. Sie ist eine sanfte, passive Bewegungstherapie im warmen Wasser.
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